家居意外真的防不勝防，早幾天準備晚餐時一不小心，一塊玻璃砧板從櫃裏掉下，腳背受傷，除了流血還有三分一腳背瘀傷。
相信無人對瘀傷會陌生，皮膚遇到碰撞受壓力後，表面的微絲血管受損，血液滲出，血小板會堵住血管受損位置幫助修復，流了出來的血液在表皮凝聚，便會造成常見的紫藍色瘀塊。所以一般撞傷初時只見紅腫，過兩天才出現瘀塊。
撞傷初時應採用冷敷，令血管收縮，減慢血液流出。待一至兩天後才轉用熱敷，加速表皮的血塊散去。
撞傷後，待皮膚出現紫藍瘀塊時，建議用紅花5克、桃仁10克，材料洗淨，可將桃仁壓碎以便出味，放入保溫杯加熱水焗15分鐘即可飲用。此茶能活血化瘀。注意：孕婦及來經期間不宜飲用。
紅花，味辛，性溫，歸心、肝經，可以活血通經、祛瘀止痛，有助女士調理痛經、閉經或產後瘀血腹痛。
桃仁，味苦帶甘，性平，歸心、肝、大腸經，能活血祛瘀、潤腸通便。桃仁和杏仁外貌相似，但功效不同，杏仁主要是止咳平喘，而桃仁是活血化瘀。
女士若經期帶血塊或痛經經閉，也可在來經前一星期飲用此茶，有助活血化瘀，養血調經，改善因瘀血阻滯引致的痛經。
